Register of Exercise Professionals

Wywiad

Na podstawie  przeprowadzonej analizy  potrzeb opracuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich oczekiwań.

Trening

Treningi prowadzę w kilku studiach treningowych ( 4 adresy do wyboru) prowadzę również treningi online jak i treningi plenerowe.

Efekty

Z Moją pomocą osiągniesz sprawną funkcjonalną i wymarzoną sylwetkę w efektywny oraz bezpieczny sposób

Oferuję usługi niezależnie od poziomu zaawansowania , dlatego pomogę zarówno zaczynającym swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i bardziej zaawansowanym sportowcom.

Masz dość bezowocnych prób samodzielnego trenowania ?  Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale gwarantuję, że będzie - skutecznie. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu, osiągniesz cele, o których wcześniej nawet nie śniłeś/aś. Przestań marzyć o lepszej formie - zacznij ją tworzyć!  umów się  na niezobowiązującą rozmowę

przedstaw Mi swoje oczekiwania, jeżeli będę w stanie Ci pomóc,  to chętnie podejmę z Tobą współpracę.

OPCJA 4: DLA ZABIEGANYCH GEPARDÓW

OPCJA 2: DLA WIECZNYCH STUDENTÓW

Motywuje swoich podopiecznych

Stawiam na skuteczny trening

Posiadam bogate doświadczenie

Stawiam na metody treningowe, które są nie tylko skoncentrowane na konkretnych celach, ale także zaprojektowane tak, aby szybko i efektywnie przynosić widoczne rezultaty. Współpraca ze mną to inwestycja w trening który przynosi oczekiwane rezultaty.

Każdy klient jest inny, dlatego też każdy plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości.

Jestem certyfikowanym trenerem REPs

Polska  z kwalifikacjami międzynarodowymi. Zapewniam nie tylko fachową wiedzę, ale pełne zaangażowanie w proces Twojej transformacji. Podczas naszej współpracy gwarantuje pełne wsparcie i prowadzenie.

 Mam stosowne kwalifikacje

Jesteś w stanie osiągnąć więcej, niż myślisz. Będę Cię wspierać na każdym kroku, motywować do działania i pomagać Ci pokonywać wszelkie przeszkody.

Chcesz uniknąć błędów, które popełniają inni? Zaprojektuję dla Ciebie plan wytrzymałościowy, który idealnie dopasuje się do Twojego stylu życia i celów. Postaw na solidne podstawy i sprawdzone metody, które przyniosą Ci trwałe efekty. To nie tylko wysiłek fizyczny, ale także inwestycja w siebie. 

Zwiększenie wydolności tlenowej. Dzięki temu będziesz mógł dłużej i intensywniej wykonywać wysiłek fizyczny bez uczucia zmęczenia.

Trening wytrzymałościowy pozwala spalić więcej kalorii i poprawić ogólną wydolność organizmu, co jest szczególnie ważne dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy.

Trening wytrzymało-siłowy, czyli idealne połączenie dla każdego – od ambitnych amatorów po tych, którzy myślą, że widzieli już wszystko. Dla początkujących to okazja, żeby zacząć robić coś więcej niż klasyczny trening siłowy, a dla zaawansowanych – sprawdzian, czy naprawdę są tak mocni, jak myślą.

Spal więcej kalorii dzięki dynamicznym ćwiczeniom z różnorodnym tempem, poczujesz, jak Twoja energia wzrasta, a rezultaty są widoczne z każdym treningiem. Idealny dla osób, które chcą pokonać swoje granice i osiągnąć nowe cele!

Forma wysiłku to zarówno intensywna praca wytrzymałościowa, jak i siłowa, z naciskiem na technikę. Trening obejmuje specjalistyczne ćwiczenia funkcjonalne, dobrane indywidualnie do celów treningu.

indywidualne podejście do potrzeb i możliwości każdego klienta,

niezależnie od poziomu zaawansowania. Poprawna technika uderzeń, kopnięć oraz uników. Ćwiczenia są dostosowane do każdego poziomu  od podstawowych technik po bardziej złożone kombinacje. Elementy treningu obejmują między innymi, pracę na worku bokserskim, tarczach, skakance oraz pracy w parach.,

Kick-Boxing/K1 dla początkujących  i ambitnych amatorów – idealna forma treningu, jeśli chcesz połączyć dobrą zabawę z solidnym wyciskiem cardio i wytrzymałością ! świetny trening dla par - możesz przyjść z koleżanką lub kolegą.

Bo po prostu działa! Szybkie efekty gwarantowane! Już po kilku tygodniach zobaczysz znaczną poprawę swojej siły, wytrzymałości i  rzeźby ciała.

Ćwiczenia dobieramy indywidualnie, biorąc pod uwagę Twój poziom zaawansowania, cele i stan zdrowia.

Treningi są prowadzone przez doświadczonego trenera, który pomoże Ci w bezpieczny i efektywny sposób osiągnąć wymarzoną formę.

Oferuje elastyczne terminy i różne pakiety cenowe, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Szukasz treningu, który naprawdę działa, zamiast kolejnej mody? Wypróbuj mój trening siłowo-rozwojowy, który jest szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Pożegnaj, bezużyteczne ćwiczenia na "modelowanie" witaj, realne wzmocnienie i lepsza forma! Ten plan daje szybkie efekty bo jest oparty na efektywności – a nie na pseudonaukowych trendach. Wybierz trening, który jest wybierany najchętniej, bo faktycznie działa i pasuje do Twojego życia jak ulubione jeansy.

Chcesz mieć ciało boga greckiego, a jedyne co podnosisz, to pilot od telewizora? Niestety, mięśnie nie rosną od oglądania powtórek. Jeśli marzysz o sylwetce, która zwróci uwagę nawet najbardziej wybrednych bogów, to siłownia jest jedynym rozsądnym wyborem. Pamiętaj, albo żelazo, albo rdzawienie.

Studenckie życie to maraton, a nie sprint. Jeśli chcesz dotrwać do mety w dobrej formie, to musisz zacząć dbać o swoje ciało. Pamiętaj, żaden energetyk i pizza nie zastąpi dobrze zbudowanych mięśni. 

Myślisz, że siłownia to tylko dla kulturystów i zawodowych sportowców? Nic bardziej mylnego! To miejsce dla każdego, kto chce poczuć się lepiej, mieć więcej energii i poprawić swoje samopoczucie. A przy okazji, możesz się pochwalić znajomym, że masz więcej wspólnego z Dwayne'em Johnsonem niż myślisz.

Nie masz czasu na trening? To tak, jakbyś powiedział, że nie masz czasu żeby zatankować samochód, bo przecież możesz iść wszędzie na piechotę. Jasne na krótkich dystansach to się sprawdzi, ale prędzej czy później zatankujesz. Twoje ciało to ten samochód, a trening to paliwo. Bez niego daleko nie zajedziesz. 

OPCJA 3: DLA SCEPTYKÓW

OPCJA 1: DLA LENIWCÓW

Każdy klient jest inny, dlatego też każdy plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości.

Jeszcze się wahasz?

Zapisz się na pierwszy trening  !